Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2021
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102,1 kg
Disminuído hasta ahora: 18,4 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1195 kcal
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Grasa: 36,90g | Prot: 98,34g | Carbh: 117,66g.
Desayuno: Boiled Egg, PnP Full Cream Milk Long Life UHT, Selati Sweetener, Nescafe Classic, Tap Water, Pick n Pay Full Cream Milk Long Life UHT, Sweetener, sugar, Oatmeal. Almuerzo: Red Tomatoes, Nature's Garden Broccoli, whole kennel corn , nature's garden Country Mix, Snowflake Self Raising Wheat Flour, Gem Squash, I&J Hake Fillet. Cena: Boiled Egg, tap water , Vinegar, Tuna, Canned Mackerel. Pasa Bocas / Otros: Pick N Pay Peanuts & Raisins (Roasted & Salted), Pear. más...
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3824 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Ver TV - 6 horas, Subir Escaleras - 3 minutos, Descansando - 5 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de coenraadmarneweck
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