Diario de anasanjalina, 22 jun. 21

mari kita mainkan yg manis manis

Ver Calendario de Dieta, 22 junio 2021:
1325 kcal Grasa: 41,52g | Prot: 58,60g | Carbh: 193,11g.   Desayuno: Telur Rebus, Energen Coklat. Almuerzo: Kerupuk Putih, Nasi Putih, Sawi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Tumis Buncis, Tempe. Cena: Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Pisang, Jagung Rebus. más...
2328 kcal Ejercicio: Aeróbic - 27 minutos, Tabata - 45 minutos, Lavado de Ropa - 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 12 horas y 48 minutos. más...



     
 

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