Diario de Namydala, 22 jun. 21

Ready for tomorrow ^.^

Ver Calendario de Dieta, 22 junio 2021:
2387 kcal Grasa: 91,11g | Prot: 108,01g | Carbh: 287,89g.   Desayuno: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Brie (Käse), Glocken Bäckerei Körnerbrötchen, Brie (Käse), Glocken Bäckerei Körnerbrötchen, Aldi Trauben Kernlos, Bananen, Geschälte Sonnenblumenkerne, Rosinen, DM Leinsamen Geschrotet , Aldi Haferflocken, Milbona Yogos Griechischer Art Pur 2%. Cena: Gekochtes Ei, Gekochtes Ei, Mais, Milfina Butter , Getoastetes Weißbrot, Gurke (mit Schale), Tomaten, Balsamico, Olivenöl, Honig, Putenbrust Fleisch, Rote Kidney Bohnen, Gelbe Paprika, Gemischter Salat. Pasa Bocas / Otros: Alpenmark Appenzeller, Alpenmark Appenzeller. más...
2374 kcal Ejercicio: Descansando - 17 horas y 53 minutos, Durmiendo - 6 horas y 7 minutos. más...



     
 

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