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Arroz hervido con zanahoria, cebolla, morron, verdeo, tomate y un poco de aceite a la sarten. Lo pese y son 60g (ya cocinado), 203 calorias y en solo 30 minutos lo tuve listo.
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667 kcal
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Grasa: 31,60g | Prot: 83,40g | Carbh: 101,70g.
Desayuno: La Serenísima Yogur Light con Cereales. Almuerzo: Arroz con Salteado (Tomate, Cebolla, Verdeo, Zanahoria, Morrón, Etc). Cena: Dia Pizza de Mozzarella. Pasa Bocas / Otros: Felfort Dos Corazones, Exquisita Flan. más...
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1658 kcal
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Ejercicio:
Complicated - 30 minutos, Bastante complicado kdhskhd - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Delicioso! Si agregas una proteína (pollo, carnes, pescados) permanecerías saciado por las tiempo ;)
22 jun. 21 por el miembro: Juna.Fitness
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Lo que pasa es que soy vegetariana, por eso no lo agregue jajaj
22 jun. 21 por el miembro: lupvo
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soja texturizada es como "carne picada" dentro de todo
22 jun. 21 por el miembro: LucasOscar
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Claroooo. Yo soy flexitariana. Te entiendo. Pero puedes agregar, soja texturizada (queda deli tipo carne picada), tofu, Seitán, estos son bajos en carbos. o agregar una porción de lentejas, garbanzos o porotos negros, que si suman muchos más carbos pero que con el arroz te ayudarán a crear proteína completa..: ;)
22 jun. 21 por el miembro: Juna.Fitness
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¡Muchas gracias por las opciones!, Voy a empezar a implementarlo a mis comidas diarias
22 jun. 21 por el miembro: lupvo
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