Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2014
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73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1258 kcal
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Grasa: 42,76g | Prot: 42,65g | Carbh: 179,00g.
Desayuno: Hazır Kahve(Tozdan yapılmış), Beyaz Şeker (Toz veya Küp). Almuerzo: Sütaş Ayran, Çoban Salatası, Sığır Eti Köftesi. Cena: Sütaş Ayran, Lavaş, Çiğ Köfte. Pasa Bocas / Otros: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Çay (Demlenmiş), Ülker Altınbaşak. más...
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Perdiendo 11,2 kg a la Semana
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