Diario de Cristink1, 21 jun. 21

Perfil de Cristink1 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

51.9 gordüm bile. hedefime tam 3 kilo kaldi. 49 kilo 160 boy bence ideal bir kilo

Ver Calendario de Dieta, 21 junio 2021:

648 kcal

Grasa: 33,08g | Prot: 35,73g | Carbh: 51,40g. Desayuno: Harras Çavdarlı Ekmek, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Zeytin, Beyaz Peynir, Namet Hindi Salam, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Lezita Çıtır Piliç Fileto Parçaları. Pasa Bocas / Otros: Jacobs 3 Ü 1 Arada. más...

9 Seguidores Apoyo

Comentarios

kas kütlesi artırarak 55 kiloya çıksanız, yani 5 kilo kas ekleseniz yine fit durırsunuz hem de güçlü olursunuz

21 jun. 21 por el miembro: 52cm

55 olsam her gün spor yapmam lazım bu da mümkün değil spor salona gidemiyorum evde spor düzgün yapamıyorum. çok spor ve kaslı vücut hoşuma gitmiyor zayıflık daha güzel gibi geliyor

21 jun. 21 por el miembro: Cristink1


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Cristink1

Ver la Historia Completa

Diario de Cristink1, 21 jun. 21

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Cristink1