|
Товарищи, поделитесь информацией!😀
вы вписываете в дневник: свежие огурцы, помидоры, болгарский перец? Просто кто-то говорит, что эти овощи можно не считать 🤔
|
1456 kcal
|
Grasa: 47,31g | Prot: 103,18g | Carbh: 151,64g.
Desayuno: Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой, Vici Лосось Слабосоленый, Яйцо-Пашот, Здраво Хлеб Бездрожжевой Пшенично-Ржаной с Кунжутом , Авокадо Авокадо. Almuerzo: Lotte Choco Pie Strawberry , Лента Безе, Sen Soy Соус Терияки, Куриное Филе Жареное без Масла, Лапша Удон (Вареная). Cena: Делси Путассу Холодного Копчения, Здраво Хлеб Бездрожжевой Пшенично-Ржаной с Кунжутом , Алтайская Буренка Снежок 2,5%, Алтайская Буренка Творог 2%. Pasa Bocas / Otros: Лента Жевательный Мармелад Червячки, Болгарский Перец, Лента Безе. más...
|
|
1998 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
1 a 20 de 52
 Comentarios
20 jun. 21 por el miembro: dihasanova
|
Я тоже слышала мнение, что раз они имеют отрицательную калорийность, то овощи можно не записывать. А также грибы, якобы они вообще никак не задерживаются. Но я всё равно всё записываю.
20 jun. 21 por el miembro: Kate Link
|
вписыааю но я их прилично ем и в писываю так ради учета)
20 jun. 21 por el miembro: Мать котов
|
20 jun. 21 por el miembro: lyudobr
|
нет. огурцы это вообще продукт с отрицательной калорийностью. То есть на его переваривание организм затрачивает больше, чем его энергетическая ценность.
20 jun. 21 por el miembro: svetlanarazina90
|
20 jun. 21 por el miembro: Vizaar
|
всё вписываю🙂Кроме дней читмилов,там я в отрыве 😁
20 jun. 21 por el miembro: Victoriya Sweet
|
Вчера в передаче "Ваш потребнадзор" говорили, что нет продуктов с отрицательной калорийностью 😄
20 jun. 21 por el miembro: Sirmiona
|
Какая нахрен отрицательная калорийность? Вы с ума сошли?
20 jun. 21 por el miembro: Рамиль Беглов
|
Отрицательной калорийности не существует, это бред, придуманный диетологами. На переваривание пищи уходит ну максимум 40% от энергии этой пищи (в среднем 10-15%, на быстрые углеводы так вообще 0%), лучше, конечно, записывать овощи, дабы учесть клетчатку, сахар, микроэлементы, если это вам нужно.
20 jun. 21 por el miembro: Karenina54
|
Алло!!! Калорийность блюда уже указана с учетом затрат на ее переваривание)
20 jun. 21 por el miembro: Рамиль Беглов
|
у меня выходит больше 100 калорий огурцы+помидоры+ перец , как не считать ? всё забиваю , кроме зелени.
20 jun. 21 por el miembro: 🌼Мария人
|
Всё вписываю и жвачки, и омегу, и лецитин, и все овощи, зелень 🤷♀️
20 jun. 21 por el miembro: Худейка оп
|
стараюсь вписать сразу салат, нахожу максимально похожий, вроде огурцы/помидоры со сметаной, греческий с мягким сыром. А если салат уникальный, вписываю все ингридиенты, кроме зелени, отдельно)
20 jun. 21 por el miembro: cziri
|
Когда как. Если ем одна, то считаю овощи, там калорий 50-100 может выйти. А если за обедом с коллегами съем четвертинку помидора, то оно того не стоит. Там даже 100гр не будет
20 jun. 21 por el miembro: Alethena
|
Вписываю! Учитывать нужно всё для результата
20 jun. 21 por el miembro: Ralisa1981
|
конечно, вписываю все , иначе в этом подсчете нет никакого смысла
20 jun. 21 por el miembro: OlgaLogi
|
а что они вода? что их можно не считать?!
20 jun. 21 por el miembro: Stainless_steel
|
20 jun. 21 por el miembro: Yokai♡
|
20 jun. 21 por el miembro: olehka171180
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de YanaYu95
|