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ülkayak
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20 jun. 21
Diario de ülkayak, 20 jun. 21
Perfil de ülkayak
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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2021
64,8 kg
Disminuído hasta ahora:
5,8 kg
.
Aún para ir:
12,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 junio 2021:
481 kcal
Grasa: 15,48g | Prot: 20,37g | Carbh: 65,94g.
Desayuno:
Beyaz Peynir, Susamlı Simit.
Cena:
Dost Tam Yağlı Tava Yoğurt Kaymaklı.
Pasa Bocas / Otros:
Kuru Kayısı.
más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
36 Seguidores
Apoyo
Comentarios
👏👏🤗
21 jun. 21 por el miembro:
kemicc
Çok teşekkür ederim kemicc ☺️
21 jun. 21 por el miembro:
ülkayak
Rica ederim 🤗
22 jun. 21 por el miembro:
kemicc
Tebrikler 🎊
23 jun. 21 por el miembro:
turhanyeşil
Teşekkür ederim ☺️
23 jun. 21 por el miembro:
ülkayak
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