Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2021
|
58,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1690 kcal
|
Grasa: 47,14g | Prot: 123,98g | Carbh: 201,87g.
Desayuno: Яблоко, Малина (Несладкая, Замороженная), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Капуста Тушеная, Увелка Гречка Вареная, Минтай Жареный. Cena: Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Говядина Тушеная, Увелка Гречка Вареная, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Банан, Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Капуста Тушеная, Банан, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de SashaDadekina
|