Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2021
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2756 kcal
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Grasa: 68,72g | Prot: 112,49g | Carbh: 239,21g.
Desayuno: Herbata z Cukrem , Sante Pieczywo Chrupkie Tradycyjne, Omlet lub Jajecznica na Szynce lub Bekonie. Almuerzo: Jagody Goji, Truskawki, Zott Jogurt Naturalny, Biedronka Banan, Melvit Mąka Ryżowa, Melvit Mąka Owsiana, Olej Kokosowy, Jajko. Cena: Zapiekana lub Pieczona Ryba, Kapusta, Zrazy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Truskawki. Pasa Bocas / Otros: Whisky, Jana Deserek Czekoladowy, Tort, Sokołów Krakowska Sucha z Dziczyzną, Sante Pieczywo Chrupkie Tradycyjne. más...
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2110 kcal
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Ejercicio:
Planchado - 20 minutos, Bailando (Paso Lento) - 30 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de anula09
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