Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2014
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1295 kcal
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Grasa: 30,39g | Prot: 54,60g | Carbh: 219,87g.
Desayuno: Elma Suyu İçeceği. Almuerzo: Az Yağlı Sade Yoğurt, Beyaz Peynir, Maydanoz, Ispanak, Turp. Cena: Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Hazır Kahve(Tozdan yapılmış), Beyaz Şeker (Toz veya Küp). más...
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Ganando 2,0 kg a la Semana
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