Diario de Aye Soto, 18 jun. 21

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442 kcal

Grasa: 9,99g | Prot: 22,61g | Carbh: 71,48g. Almuerzo: Naranjas, Guiso de Lentejas. más...

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Comentarios

que pinta tiene eso

18 jun. 21 por el miembro: nhuel

Mí nutricionista le dice "el famoso guisito de lentejas" jajajaja. Es rico y lleno de nutrientes 💪

19 jun. 21 por el miembro: Aye Soto

Y muy bien la naranja atrás para mejorar la aborcion de hierro, nutriente fundamental en la mujer. Excelente!!!

19 jun. 21 por el miembro: nhuel

No sabía eso! Prepare la naranja de postre xq es mí fruta favorita. Buenísimo el dato que me pasas! Gracias 😁

20 jun. 21 por el miembro: Aye Soto

Los cítricos ayudan a la absorción de hierro heminico (proviene principalmente de legumbres). En las mujeres es fundamental el consumo de hierro por factores hormonales y por perdida en los periodos mentruales .

20 jun. 21 por el miembro: nhuel


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