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19 may. 14
Diario de Teterie, 19 may. 14
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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2014
75,1 kg
Disminuído hasta ahora:
13,9 kg
.
Aún para ir:
7,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 mayo 2014:
571 kcal
Grasa: 6,45g | Prot: 22,74g | Carbh: 111,00g.
Desayuno:
Macrobiotica Galletas De Arroz Con Sal, AdeS Ades Light.
Almuerzo:
Matarazzo Lasagna, Matarazzo Lasagna, Espinacas Cocidas (Frescas).
Pasa Bocas / Otros:
SanCor Yogs Light Bebible, Kellogg's All-Bran, Banano, Manzana.
más...
2985 kcal
Ejercicio:
Patinaje - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Durmiendo - 4 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Lento pero seguro =) Cariños para todos!
19 may. 14 por el miembro:
Teterie
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