|
42дня прсле родов. Реально ли похудеть на ГВ?? Видимо от недосыпа у организма стресс и я пытаюсь неосознанно погасить его всяким пищевым мусором в большом количестве. Выходит есть очень много шоколада. Хорошо хоть на ребёнке это не сказывается. Как можно взять себя в руки?? 2 месяца после родов нельзя никаких нагрузок. После 4 августа будут подключать небольшое количество кардиотренировок с малышкой на руках. Увы обручальное и подарочное кольца пока не лезут на пальцы😥
|
81 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1020 kcal
|
Grasa: 46,61g | Prot: 40,64g | Carbh: 111,71g.
Desayuno: Простоквашино Сметана 20%, Зеленый Лук, Капуста Белокочанная, Болгарский Перец. Almuerzo: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Starbucks Сахар, Nesquik Какао, Белебеевский Сыр Российский, Увелка Смесь Рис Круглозерный и Пшено Шлифованное "Дружба". más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|