|
Наконец-то спустя 7 лет попыток похудения до меня дошла простая истина: быстро скидываешь --> быстро срываешься --> быстро набираешь. Будем всё делать медленно, поступательно, без задури. Всё гениальное просто.
|
2122 kcal
|
Grasa: 65,58g | Prot: 133,22g | Carbh: 236,96g.
Desayuno: Солнцепек Блины с Творожной Начинкой, Гуляш из Говядины, Гречка. Almuerzo: Троекурово Котлеты Куриные Филейные. Cena: 365 Дней Блинчики со Сгущенкой, Гречка, Гуляш из Говядины, Троекурово Котлеты Куриные Филейные. más...
|
|