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午餐： 煎雞排 雙菇炒水蓮 大黃瓜凍豆腐貢丸湯 麥片 芭樂、蘋果 無糖檸檬紅茶
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1254 kcal
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Grasa: 34,52g | Prot: 82,32g | Carbh: 166,00g.
Almuerzo: 義美 凍豆腐, 大黃瓜, 貢丸, 蘋果, 芭樂, Costco 酪梨油, 好菇道 美白菇, 水蓮, 卜蜂 義式黑胡椒雞胸肉, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片. Cena: 康寶 草莓果醬, 貢丸, 7-11 卜蜂雞腿肉串燒, 麵包, Costco 冷凍薄鹽毛豆莢, 黄色燈籠椒. Pasa Bocas / Otros: 義美 全脂鮮奶 (236毫升), 義美 蒟蒻寒天果凍. más...
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