Diario de manux6.QB, 17 jun. 21

grigliata post allenamento...che mangiata poderosa! una pioggia di bruschetta, costine e melanzane + vino rosso. Mi costerà qualche giorno di scarico in più, ma che bella soddisfazione!

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2479 kcal

Grasa: 108,14g | Prot: 121,93g | Carbh: 161,60g.   Desayuno: Orasi Latte di Noce, Venosta Bran-Sticks. Almuerzo:  Anacardi,  Mirtilli Rossi Secchi (Dolcificati), Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra senza Zuccheri ,  Speck, Jaus Pane ai Multicereali Fitness. Cena:  Petto di Pollo,  Melanzana,  Vino Rosso da Tavola, Ultimate Italia Protein Cream Cioccolato Fondente, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale,  Carne di Maiale. más...