Diario de podsuevak1, 17 jun. 21

18:00 на ужин гречневые хлопья, ветчина и огурчик, около 300к, но! свекровь уговарила на вкусняху для настроения, итого плюс 200мл белого полусладкого вина+16 грамм(3 дольки) темного шоколада Red с апельсином, вечер удался!)))

---

1545 kcal

Grasa: 61,84g | Prot: 71,55g | Carbh: 140,20g.   Desayuno: Липтон Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Almuerzo: Bio Баланс Кефирный 1%, Protein Rex Батончик Ореховый Протеиновый «Миндаль-Кокос», Персона Кетчуп Томатный, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Кукуруза Вареная, Лента Голубцы с Мясом и Рисом . Cena: Огурец (с Кожурой), Измельченная Ветчина, Увелка Хлопья Гречневые. Pasa Bocas / Otros: Gusto Вино Белое Полусладкое, RED Тёмный Шоколад. más...