Diario de miyavichan, 17 jun. 21

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迷上苦瓜了，夏天吃清爽开胃，接下来几天辣椒木耳苦瓜盛宴

Ver Calendario de Dieta, 17 junio 2021:

1163 kcal

Grasa: 20,69g | Prot: 137,13g | Carbh: 99,19g. Desayuno: 肌肉小王子鸡肉肠, 黑咖啡, 鸡蛋（整个）, 八千步全麦夹心软欧包（红丝绒红豆）. Almuerzo: 眷乡情高纤低脂奇亚籽燕麦片, 苏伯菠菜蛋花汤, 肌肉小王子冰岛番茄风味鸡胸肉. Cena: 八千步全麦夹心欧包（红丝绒紫薯）, 苦瓜, 麻油, 西兰花, 虾仁, 青椒. Pasa Bocas / Otros: 肌肉小王子鸡肉肠, 肌肉小王子鸡肉肠, 肌肉小王子鸡肉肠, 肌肉小王子鸡肉肠, 肌肉小王子鸡肉蔬菜饼, 肌肉小王子鸡胸丸, 乐芝牛三明治淡味切片奶酪. más...