Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2014
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82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2403 kcal
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Grasa: 119,43g | Prot: 109,30g | Carbh: 218,05g.
Desayuno: Linessa Light Salami 1A, Lätta Halbfettmargarine, Nutella Nutella, Louis d'Or Frischkäse mit Französischen Kräutern, Gekochtes Ei, Belbake Sonntags Brötchen. Almuerzo: Ei, Schlagsahne, Olivenöl, Zwiebeln, Erlenhof Grüner Spargel, Belbake Frischer Mürbeteig, Haselnüsse, Andechser Natur Bio Hirtenkäse. Cena: Milfina Butter, Thomy Sauce Hollandaise Legere, Milfina Milch 1,5% Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gartenkrone Weißer Spargel, Linessa Katenschinken. más...
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2541 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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