Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2021
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101 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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995 kcal
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Grasa: 40,54g | Prot: 78,98g | Carbh: 80,39g.
Desayuno: Tassimo White Choco Coconut Latte . Después del Desayuno: Foodspring Protein Cream Haselnuss, K-Classic Käseaufschnitt Light, Rügenwalder Mühle Pommersche Schnittlauch Leberwurst, Kerrygold Butter Gesalzen, REWE Bäcker Brötchen . Antes de la Cena: GutBio Tomatensauce mit Kräutern, Zwiebeln, Rote Paprika, Champignons Frisch, Milbona Gratin-Käse Light, Ei, Ja! Thunfisch in Eigenem Saft. Cena: Rügenwalder Mühle Pommersche Schnittlauch Leberwurst, Zwiebelbrot. más...
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2839 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 20 minutos, Subir Escaleras - 4 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de pinkygirl0815
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