Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2021
|
61,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2217 kcal
|
Grasa: 137,56g | Prot: 99,01g | Carbh: 159,29g.
Desayuno: Тавр Сосиски Ганноверские Экстра, Ухтышки Подушечки с Какао Начинкой, Слабое Кофе с Сахаром. Almuerzo: Natur Foods Бананы Вяленые, I Love Nuts Груша Сушеная, I Love Nuts Кумкват Сушеный Желтый в Сиропе, Яблоко, Фермерский Продукт Творог 18%. Cena: Чай с Сахаром, Мк-Балтика Сосиски Андриановские, Лента Вишня, Шелковица, BeFit Яичница с Зеленью. Pasa Bocas / Otros: Шелковица. más...
|
|
2771 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Ver TV - 3 horas, Ducharse - 20 minutos, Cardio - 1 hora y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 4 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kseniya 2021
|