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16 jun. 21
Diario de Sebker2, 16 jun. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2021
114,7 kg
Disminuído hasta ahora:
2,7 kg
.
Aún para ir:
24,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 junio 2021:
2084 kcal
Grasa: 62,60g | Prot: 167,67g | Carbh: 207,55g.
Desayuno:
Banana, GAAM Nutrition 100% Whey Premium.
Almuerzo:
Kitchen Joy Thai Cube Panang Curry Chicken With Jasmine Rice.
Cena:
GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Arla Hushållsost 26%, Polarbröd Sarek Tunnbröd .
Pasa Bocas / Otros:
Friggs Linskakor Ost, Friggs Kikärtskakor.
más...
388 kcal
Ejercicio:
Samsung Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Comentarios
jättebra gjort 👌👏💪
16 jun. 21 por el miembro:
killjoy_20
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