Diario de Kseniya 2021, 15 jun. 21

на ужин тунец рубленный в с/с, салат из помидора и огурца заправленный льняным маслом, кофе. Такое чувство, что переела, пойду совершу пешию прогулку часика два

---

1505 kcal

Grasa: 68,26g | Prot: 54,82g | Carbh: 141,81g.   Desayuno: Егорлык Молоко Сыр Моцарелла, Слабое Кофе с Сахаром. Almuerzo: Пятерочка Огурец Свежий, Красные Помидоры. Cena: Ухтышки Подушечки с Какао Начинкой, Просто Торт Вафельный с Ароматом Шоколада, Юбилейное Мини Кексы, Слабое Кофе с Сахаром. Pasa Bocas / Otros: Ухтышки Подушечки с Какао Начинкой, Слабое Кофе с Сахаром, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Здоровое Меню Масло Льняное, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Пять Морей Тунец Рубленный в Собственном Соку. más...

3148 kcal

Ejercicio: Montañismo - 2 horas, Tareas del Hogar - 10 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...