Diario de Camillus85, 15 jun. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2021

92 kg Disminuído hasta ahora: 15 kg. Aún para ir: 20 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 junio 2021:

1630 kcal

Grasa: 66,84g | Prot: 93,21g | Carbh: 168,08g. Desayuno: Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana . Almuerzo: Banan. Cena: Grycan Lody Śmietankowe, Fit & Easy Sałatka Cezar . Pasa Bocas / Otros: Tost z Szynką i Serem. más...

5622 kcal

Ejercicio: Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 5 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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