Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2021
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 18,9 kg.
Aún para ir: 29 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1483 kcal
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Grasa: 26,23g | Prot: 100,71g | Carbh: 210,45g.
Desayuno: Kelapa Kering, Nasi Ketan (Ketan), Putih Telur Matang. Almuerzo: Pisang, Sambal Goreng Kentang, Bamboe Sambal Goreng Ati, Jengkol, Nasi Putih. Cena: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Putih Telur Matang, Chia Seed. Pasa Bocas / Otros: Monde Butter Cookies, Rengginang. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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