Diario de Mutmut Nisnis, 15 jun. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2021

57 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 junio 2021:

544 kcal

Grasa: 8,53g | Prot: 16,67g | Carbh: 100,46g. Desayuno: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Almuerzo: Lontong Sayur. Pasa Bocas / Otros: Ny. Siok Kerupuk Udang. más...

1837 kcal

Ejercicio: Lavar Platos - 1 hora, Sentado - 5 horas, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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