Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2021
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53,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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694 kcal
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Grasa: 19,61g | Prot: 52,46g | Carbh: 77,70g.
Desayuno: Nescafe Classic. Almuerzo: Tongseng ayam tanpa santan, Tempe Goreng Tepung, Kerupuk Beras, Nasi Merah. Cena: Tempe Goreng Tepung, Kerupuk Beras, Tongseng ayam tanpa santan. Pasa Bocas / Otros: Tahu Isi, Marning Jagung. más...
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1374 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de yastyust
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