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Tortilla de huevo con atun y arepas de zanahoria con harina de avena rellans de cuajada
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1417 kcal
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Grasa: 54,05g | Prot: 100,62g | Carbh: 130,52g.
Desayuno: Horneaditos Mogolla Blanca, Huevo, Papaya, Cuajada. Almuerzo: Crem Helado Casero de Coco, Plátano Maduro Hervido, Papa, Cerdo Asado. Cena: Aceite de Coco, Van Camp's Atún en Agua (55g), Cuajada, Huevo, Zanahoria, Arepa de zanahoria y avena. Pasa Bocas / Otros: Colanta Arequipe, Donas de naranja y chocolate, Maní, Alpina Yogurt Griego Finesse Melocotón, Fit Graan Cereal de Maíz y Quinoa Sabor a Miel. más...
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 Comentarios
Pasados el paso a paso de las arepas gracias
14 jun. 21 por el miembro: judith lopez m
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buenas noches como haces las Arepas d zanahorias
14 jun. 21 por el miembro: katherine-serrano
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Hola, paso a paso para dos arepas medianas.
1. Rallar media zanahoria cruda ( 35gr).
2. En un bowl poner la zanahoria, 2 cucharadas de harina de avena o la que prefieras ( 30gr ), sal y los condimentos que desees y mezclar.
3. Añadir un chorrito super pequeño de agua tibia y amasar con las manos.
la masa queda maleable.
4. dividir en dos, hacer la bolitas, rellenarlas de queso y poner a asar
15 jun. 21 por el miembro: camilamora86
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17 jun. 21 por el miembro: katherine-serrano
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Peso Histórico de camilamora86
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