|
После тренировки, обед должен быть сытным😎
|
2070 kcal
|
Grasa: 92,18g | Prot: 108,18g | Carbh: 164,16g.
Desayuno: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Кофе с Молоком и Сахаром, Окей Пирог с Зеленым Луком и Яйцом. Almuerzo: Хлебный Дом Пряники Шоколадные Узоры, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Домашние Заготовки Лечо, Картофель Молодой, Стейк из Свинины или Котлета. Cena: Майонез, Салат из Помидоров и Огурцов, Домашние Заготовки Лечо, Картофель Молодой, Добрый Апельсиновый Сок, Мартини Мартини Бьянко, Шашлык из Свинины. Pasa Bocas / Otros: Пепси Пепси, Jack Daniels Виски. más...
|
|
2072 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Naduhins
|