Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2021
|
67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1788 kcal
|
Grasa: 93,04g | Prot: 103,82g | Carbh: 187,16g.
Desayuno: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Магнит Сыр Маасдам, Омлет или Яичница. Almuerzo: Славянка Конфета Жаклин, Сухофрукты, GurMama Котлеты Классические Домашние, Хлеб Черный, Веселый Молочник Сметана 15%, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Cena: Брест Литовск Простокваша 2,5%, Запеченная или Жаренная Рыба, Плеза Льняная Каша. Pasa Bocas / Otros: Бабаевский Шоколадный Батончик, Апельсин, Окей Груша Аббат. más...
|
|
2179 kcal
|
Ejercicio:
ходьба - 3 horas, гимнастика - 20 minutos, бег трусцой - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de olimpic.tula
|