Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2021
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107,4 kg
Disminuído hasta ahora: 22,6 kg.
Aún para ir: 17,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1401 kcal
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Grasa: 62,38g | Prot: 81,73g | Carbh: 138,61g.
Desayuno: Pisang Goreng, Mayora Teh Pucuk Harum, Good Day Tiramisu Bliss Coffee. Almuerzo: Labu Siam, Cumi-cumi, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Tempe Orek, Tahu Goreng, Ikan Cakalang, Bakwan, Terong Balado, Nasi Putih. Cena: Ans Diablo. más...
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2648 kcal
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Ejercicio:
aktifitas harian - 1 hora, Descansando - 14 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas y 52 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de alanmachdi
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