Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2021
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18,4 kg.
Aún para ir: 29,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1597 kcal
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Grasa: 53,90g | Prot: 73,69g | Carbh: 209,55g.
Desayuno: Kelapa Kering, Nasi Ketan (Ketan), Martabak Keju, Pisang. Almuerzo: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Ikan Salmon Panggang , Telur Balado, Nasi Putih, Nasi Merah. Cena: Pisang, Kecambah, Mie Ayam, Bakso Daging Sapi. Pasa Bocas / Otros: Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Brownies. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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