|
Вечернее взвешивание, сама чувствую что вес вверх немного пошёл, вот что значит не контроль аппетита. И превышение суточной калорийности
|
47,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1792 kcal
|
Grasa: 82,78g | Prot: 157,37g | Carbh: 82,83g.
Desayuno: Хороль Йогурт Классический Низкокалорийный, Bombbar Topping Шоколадный Пудинг, Boombar Топинг Клубничный, Bombbar Протеиновый Батончик Малина, CMTech Protein Bar Шоколадный Фондан, Натбаттер Шоколадный Микс из Кешью, Кокоса и Арахиса, Яичный Белок, Лазовский Кефир 1%, Курага, Кокосовая Стружка, Наш Урбеч Кокосовый Урбеч, Андреевское Молоко Творог Обезжиренный. Almuerzo: Монетка Сыр Творожный Сливочный, Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Хороль Йогурт Классический Низкокалорийный, Болгарский Перец, Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Nechaev Family Club Кокосовый Батончик Манго, Сода, Приправыч Разрыхлитель. más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|