Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2021
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53,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1026 kcal
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Grasa: 47,65g | Prot: 41,93g | Carbh: 108,68g.
Desayuno: Tempe Goreng Tepung, Sari Roti Chiffon Cokelat , Teh Tawar. Almuerzo: Bakwan, Kari Ayam, Nasi Putih, Tempe Goreng. Cena: Telur Ceplok, Tumis daun singkong ayam, Indomie Mi Goreng, Ayam Geprek, Nasi Merah, Kerupuk Beras. Pasa Bocas / Otros: BreadTalk Tiramisu , BonCabe Makaroni Krispi Level 15, Marning Jagung. más...
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1362 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de yastyust
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