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30 ene. 20
Diario de maya.aslam, 30 ene. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2020
65 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
12 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 enero 2020:
715 kcal
Grasa: 25,85g | Prot: 29,93g | Carbh: 87,37g.
Desayuno:
Quaker Porridge.
Almuerzo:
Roasted Potato.
Cena:
Chicken Burger on Bun.
Pasa Bocas / Otros:
Actimel Fat Free Yoghurt Drink, Oreo Cookie, Nakd Blueberry Muffin Bar .
más...
1787 kcal
Ejercicio:
HIIT - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas y 15 minutos.
más...
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