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1121 kcal
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Grasa: 30,63g | Prot: 51,37g | Carbh: 159,64g.
Desayuno: Kayısı, Muz, Yulaf Lapası, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Altınkılıç Kefir. Cena: Lavaş, Tarhana Çorbası, Spagetti, Fırında Köfte. más...
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1712 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de zerrinarguz1750
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