Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2021
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149,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 59,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1248 kcal
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Grasa: 41,06g | Prot: 121,05g | Carbh: 105,51g.
Desayuno: Muscle First Whey Protein Isolate, Telur Dadar. Almuerzo: Dada Ayam, Kerupuk Udang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Coklat. Cena: McDonald's Beef Burger, Jeruk Bali. Pasa Bocas / Otros: Muscle First Whey Protein Isolate. más...
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Perdiendo 5,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ghifari123
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