Diario de 吳品慧, 12 jun. 21

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6/12平安：請做好防疫措施～宅在家裡～大家一起加油💪💪💪

43,5 kg Disminuído hasta ahora: 4,5 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 junio 2021:

1270 kcal

Grasa: 45,13g | Prot: 86,40g | Carbh: 134,75g. Desayuno: 黑咖啡, Costco 肉桂粉, 肉鬆, 星巴克 (Starbucks) 果乾核桃麵包, 瑞穗低脂鮮乳. Almuerzo: 炒米粉, 絲瓜, 炒南瓜, 鯛魚. Cena: 水煮蛋, 白蘿蔔, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 豆干, 苦瓜. Pasa Bocas / Otros: 雀巢 (Nestlé) 纖怡草莓穀物棒, 無糖豆漿, MOS 熱紅茶. más...