|
Quebrando jejum de 16h e aproveitando a alimentação como pré treino ! Bora pra cima galera … 👊🏽
|
796 kcal
|
Grasa: 56,39g | Prot: 47,22g | Carbh: 25,66g.
Desayuno: Queijo Minas, Ovo Mexido, Canela, Nescafé Tradicional. Almuerzo: Taeq Chá Verde Limão e Gengibre. Cena: Rúcula, Tomates Cereja, Heinz Ketchup, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Crepioca, Queijo Minas. Pasa Bocas / Otros: Lacta Intense 60% Cacau Mix de Nuts. más...
|
|
593 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Subir Escaleras - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Elíptica - 20 minutos, Apple Health - 22 horas y 50 minutos. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Jéssica Andressa
|