Diario de 1MiaL, 11 jun. 21

Perfil de 1MiaL | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Isyerinde ogle yemegim. Az soslu citir tavuk salatam. 416 kalori oldugunu bilmiyordum biraz fazla hesaplanmis gibi🍅🥒🥬🌽🧀🥗

Ver Calendario de Dieta, 11 junio 2021:

1463 kcal

Grasa: 75,78g | Prot: 61,78g | Carbh: 141,51g. Desayuno: Pınar Süt Tam Yağlı (200ml), Calve Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Müsli (Kurutulmuş Meyve ve Fındık). Almuerzo: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kepekli Ekmek, McDonald's Çıtır Tavuklu Salata (Soslu). Cena: Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Kühne Közlenmiş Kırmızı Biber, Zeytinyağlı Kabak, Tarhana Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Tadım Çekirdek, Yeşil Erik, Yeşil Erik. más...