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11 jun. 21
Diario de gadrest, 11 jun. 21
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udh kliatan hasilnya xixixixi semangaatt
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, 11 junio 2021:
757 kcal
Grasa: 21,17g | Prot: 24,93g | Carbh: 116,83g.
Desayuno:
Tempe Goreng.
Almuerzo:
Sambal Goreng Kentang, Tahu Goreng, Telur Balado, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak).
Pasa Bocas / Otros:
BonCabe Boncabe, Cilok, Leci.
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Comentarios
pahanya kak😂
11 jun. 21 por el miembro:
Fei Park
@fei iyaa nih aku tipe pir...susah bgt ngecilin bagian pinggul n paha...cuma menciut dikit doang😂😂
11 jun. 21 por el miembro:
gadrest
Q jg type pir mangkanny q peka😂 Karena type pir jd klw WO pasti q cari grakan2 bwt ngecilin kaki dulu 😂
11 jun. 21 por el miembro:
Fei Park
@fei km pke WO apa say? Aku udh squad sama wo kaki yg sambil tiduran itu looh
14 jun. 21 por el miembro:
gadrest
Sekarang olahragaku joging +-1km soalny trnyata lbh efektif d q:)
14 jun. 21 por el miembro:
Fei Park
@fei semangat saayyy semoga kita bsa body goal😂😂😂
14 jun. 21 por el miembro:
gadrest
Paha gede itu sexy :’) Aku wo lebih ke bagian pinggul ke bawah tapi ga ngurangin, terus rutin jalan cepat dikit2 lari juga baru deh ngurangin 1,5cm sebulan 😂
15 jun. 21 por el miembro:
febjsiahaan
@feb susah bgt ngrcilin bagian pinggul k bawah😂😂😂
15 jun. 21 por el miembro:
gadrest
@gadres amin💪💪
15 jun. 21 por el miembro:
Fei Park
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