Diario de gadrest, 11 jun. 21

udh kliatan hasilnya xixixixi semangaatt

Ver Calendario de Dieta, 11 junio 2021:
757 kcal Grasa: 21,17g | Prot: 24,93g | Carbh: 116,83g.   Desayuno: Tempe Goreng. Almuerzo: Sambal Goreng Kentang, Tahu Goreng, Telur Balado, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: BonCabe Boncabe, Cilok, Leci. más...

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Comentarios 
pahanya kak😂 
11 jun. 21 por el miembro: Fei Park
@fei iyaa nih aku tipe pir...susah bgt ngecilin bagian pinggul n paha...cuma menciut dikit doang😂😂  
11 jun. 21 por el miembro: gadrest
Q jg type pir mangkanny q peka😂 Karena type pir jd klw WO pasti q cari grakan2 bwt ngecilin kaki dulu 😂 
11 jun. 21 por el miembro: Fei Park
@fei km pke WO apa say? Aku udh squad sama wo kaki yg sambil tiduran itu looh 
14 jun. 21 por el miembro: gadrest
Sekarang olahragaku joging +-1km soalny trnyata lbh efektif d q:) 
14 jun. 21 por el miembro: Fei Park
@fei semangat saayyy semoga kita bsa body goal😂😂😂 
14 jun. 21 por el miembro: gadrest
Paha gede itu sexy :’) Aku wo lebih ke bagian pinggul ke bawah tapi ga ngurangin, terus rutin jalan cepat dikit2 lari juga baru deh ngurangin 1,5cm sebulan 😂 
15 jun. 21 por el miembro: febjsiahaan
@feb susah bgt ngrcilin bagian pinggul k bawah😂😂😂 
15 jun. 21 por el miembro: gadrest
@gadres amin💪💪 
15 jun. 21 por el miembro: Fei Park

     
 

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