Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2021
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108,3 kg
Disminuído hasta ahora: 30,7 kg.
Aún para ir: 28,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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698 kcal
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Grasa: 25,75g | Prot: 27,12g | Carbh: 91,03g.
Desayuno: Vilsa Natürliches Mineralwasser, Fettarme Milch 1,8%, Kaffee. Almuerzo: Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Weißkrautsalat, Milfina Streichfein Ungesalzen, Milram Frühlingsquark, Rote Zwiebeln, Extra Natives Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zucchini, Tomaten. Pasa Bocas / Otros: Rotbäckchen Klassik, Wassermelone. más...
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4319 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Lectura - 2 horas, Descansando - 11 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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