Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2021
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84,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2037 kcal
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Grasa: 34,92g | Prot: 265,57g | Carbh: 151,86g.
Desayuno: Dole Manzana Verde, Loncoleche Yoghurt Protein , Quaker Avena Instantanea, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Clara de Ovo Cozida. Almuerzo: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Clara de Ovo Cozida, Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Abacaxi. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Joaquim Moço
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