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1694 kcal
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Grasa: 62,00g | Prot: 98,12g | Carbh: 186,85g.
Desayuno: Panco Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Tirolez Queijo Minas Frescal. Almuerzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Suco de Manga, Batata Doce. Cena: Président Queijo Mussarela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Croutons, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Pasa Bocas / Otros: Lindt Chocolate 70% Cacau, Nestlé Negresco, Casa de Bolos Bolo de Fubá com Goiabada, Banana Prata. más...
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2141 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Limpieza - 3 horas, Lavar Platos - 30 minutos, Planchado - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos. más...
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Peso Histórico de Cinara_Prado
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