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Waffles de claras y avena con yogurt griego, frutos rojos, 1 plátano dominico, maple s/azúcar y crema de cacahuate casera.🍓🫐🍌🥜 46.85g carbohidrato 24.38g proteína 11.94g grasa 376 cal🧇
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2066 kcal
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Grasa: 80,30g | Prot: 111,75g | Carbh: 228,80g.
Desayuno: Té (Infusión), D'Gari Maple sin Azúcar, Plátano Dominico, Yoplait SKYR Griego, Crema de Cacahuate, Arándanos, Fresas, Granvita Avena Oats, Royal Polvo para Hornear , Silk Leche de Almendra sin Azúcar , San Juan Claras de Huevo, Oléico Aceite Spray. Almuerzo: Alitas de Pollo Fritas (Comiendo la Piel), Zumo de Limón, Salsa, La Moderna Fideo 2, Tortillas de Maíz, Alitas de Pollo Fritas (Comiendo la Piel). Cena: Alitas de Pollo Fritas (Comiendo la Piel), Té (Infusión), Jitomate, Lala Queso Panela, Aguacate, Jamón de Pavo, Oroweat Thins Multigrano. Pasa Bocas / Otros: Gamesa Cremax Sabor Chocolate, Aurrera Galletas Marias, Melón . más...
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 Comentarios
10 jun. 21 por el miembro: yonhi
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que ingredientes usaste para los Waffles?
10 jun. 21 por el miembro: yonhi
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Yo pongo el plátano en la mezcla y salen también muy ricos 🤑
Y encima, he probado con jocoque y uffff
Sabe a queso crema 🥯 😍
11 jun. 21 por el miembro: ileananh
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11 jun. 21 por el miembro: RosquitaC
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11 jun. 21 por el miembro: siri_0697
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También suelo ponerle alguna fruta a la mezcla para que quede mejor en consistencia en sabor 😁 esta vez quise ver qué tal quedaban sin nada y quedaron mejor de lo que esperaba 🌞 usé 1/3 taza avena molida, 1/2 cdta polvo para hornear, 70 ml claras de huevo (aproximadamente 2 claras) y 30 ml de leche de almendras sin azúcar. A la licuadora y a la wafflera 🙆🏻♀️
11 jun. 21 por el miembro: jedesa
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puedes pasar la receta de tus wafles
11 jun. 21 por el miembro: Cplopez24
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y la crema de cacahuate como la haces
11 jun. 21 por el miembro: Cplopez24
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Muelo 250g de cacahuate tostado en la procesadora
11 jun. 21 por el miembro: jedesa
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