Diario de Ketrin Oliveira, 10 jun. 21

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Ver Calendario de Dieta, 10 junio 2021:

1325 kcal

Grasa: 50,32g | Prot: 51,16g | Carbh: 157,72g. Desayuno: Hellmann's Maionese Light, Ovo Frito, Pão Francês. Almuerzo: DIA Coco Ralado, Yoki Farofa de Milho, Pirulito, Aurora Linguiça Toscana, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido), Nestlé Grego Light Tradicional, Camil Feijão Carioca Cozido. Cena: Tuc's Biscoito Sabor Pizza. más...

2290 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Zumba - 1 hora. más...

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Comentarios

é Exatamente minha meta

10 jun. 21 por el miembro: cibelebarsa

Que linda, parece que de um lado é a mãe e do outro a filha.

10 jun. 21 por el miembro: scheilla paiva

Parabéns!! Em Quanto tempo teve essa perda?

10 jun. 21 por el miembro: Marcelapbm

Comecei a dieta flexível em Setembro/2020. Obrigada a todos pelo carinho 🤗🤗🤗🤗

11 jun. 21 por el miembro: Ketrin Oliveira

Parabéns! Está linda.

11 jun. 21 por el miembro: patymoca19

parece até mãe e filha kkk

11 jun. 21 por el miembro: alanaalves19

Lindaaaa parabéns!!! Tb comecei com 108 (mas já tive 115) coincidentemente tb comecei em setembro/2020 dia 29. Hoje 12/06/2021 estou com 70.4 e vivendo a melhor fase da minha vida 🙏🏻 minha meta é 65kg e vou chegar lá 💪🏻 Parabéns pela constância e continue firme bjaoooo😘😘😘

12 jun. 21 por el miembro: Josi_Ro

Parabéns!!

13 jun. 21 por el miembro: gracekmr

Parabéns!

18 oct. 21 por el miembro: DrykaVieira

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