Diario de sedakaya44, 10 jun. 21

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war beim Asiaten und habe mir Gemüse mit Hähnchenbrust bestellt. ohne soße ohne nix. wie würdet ihr das berechnen?

Ver Calendario de Dieta, 10 junio 2021:

1251 kcal

Grasa: 36,98g | Prot: 163,22g | Carbh: 51,51g. Desayuno: Balsamico, Gekochtes Ei, Hofmaier Putenbrust Hauchfein, Alnatura Joghurt Reis Waffeln Erdbeer. Cena: Hähnchenbrustfilet, ASIA Wok Gemüse . Pasa Bocas / Otros: Dunkin Donuts Double Chocolate . más...

2294 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Ducharse - 20 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas y 30 minutos, Sentado - 2 horas, Descansando - 10 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas y 50 minutos. más...

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Comentarios

So wie der Teller steht, sehe ich 220 kcal...also mach 250 🤗🌸💚

10 jun. 21 por el miembro: sjw*

Ich wiegen gesamt, so wie ich sehen, ca. 40 Prozent Hähnchenbrust, 30 Prozent Zucchini, 30 Prozent tippen mal Asiatischer Gemüse. Nur circa Kalorien Mengen.

10 jun. 21 por el miembro: Xiaoxiaolou

Wenn beim Lokal Essen, dann einfach genießen 😆😋

10 jun. 21 por el miembro: Xiaoxiaolou

Ich war dann wohl etwas zu großzügig 🤭 hab 630kcal eingetippt😅 aber 250 scheint mir doch etwas wenig🤷‍♀️ ich lass es so wie es ist. Habe immernoch 500kcal übrig heute. Lieber weniger als überm ETB

10 jun. 21 por el miembro: sedakaya44

Also ich würde 500kcal denken.

10 jun. 21 por el miembro: ado1956

Ich bin mir sehr sicher. Ich hab jede Zutat geschätzt und einzelnd hier eingegeben. Es wird nicht mehr... da ist doch nix besonderes drin. Ich schätze die meisten Zutaten mit max 3 % Differenz Genauigkeit 😅 600 hat ein großer Döner und da ist Brot dabei 🤷 🤗🌸💚

10 jun. 21 por el miembro: sjw*


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