|
haii mau tanya nih,,kalau nimbang makanan yang betul itu sebelum di masak atau sesudah di masak?misalnya dada ayam
|
1374 kcal
|
Grasa: 58,29g | Prot: 76,28g | Carbh: 142,38g.
Desayuno: Dancow Susu, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almuerzo: Pisang, Cheetos Rasa Jagung Bakar, Selada Daun Hijau, Ikan Tongkol, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Bimoli Minyak Goreng, Sania Minyak Goreng. Cena: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bakso Daging Sapi, Telur Rebus, Kecambah, Sohun Kaca Sohun. Pasa Bocas / Otros: Tempe Mendoan, Vegeta Vegeta, Jeruk, Keripik Singkong. más...
|
|
2311 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Zumba - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|