Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2021
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62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2366 kcal
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Grasa: 77,98g | Prot: 55,45g | Carbh: 291,45g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Progresso Light Zesty! Santa Fe Style Chicken Soup, 7-Eleven Taco & Cheese Taquito, Canada Dry Ginger Ale (12 oz). Cena: Green Giant Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots), 7-Eleven Garden Salad with Ranch Dressing, Olive Garden Bread Stick with Garlic Butter, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Regular Beer, Goose Island IPA Beer. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Covered Peanuts, Ikea Dark Chocolate Bar, Ice Cream, Nestle Eskimo Pie, Cheetos Crunchy Flamin' Hot, Saltine Crackers, Oreo Double Stuf Sandwich Cookies. más...
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2128 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 2 minutos, Estiramiento (Yoga) - 27 minutos, Correr - 10/kph - 26 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 35 minutos. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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